오랫만에 긍정학교 수업을 다시 들었습니다. 긍정에 집중하는 삶~ 옵션 파이브를 통해 구체적인 적용까지 매우맹무매우 유익한 수업이였습니다.

'가장 예쁘지만, 가장 고민이 많은 15살, 청소년을 위해 어떤 걸 할 수 있을까? '

 이 질문의 고민끝에, 선택한 긍정학교, 청강지 수업을 14번째로 만났습니다.

 청소년의 강점을 찾아주기 전에, 저의 청소년을 돌아보았고,

 지금의 '나'는 괜찮은 사람인가, 어떤 강점을 품고 사는 지에 대해서도 찾아보았습니다.

 청소년에게 어떤 방법으로 다가가야 하나, 라는 생각이 49%의 머릿속을 지배했다면

 나의 청소년기, 나의 행복을 위해 51%를 더 애쓴 것 같습니다.

 시간이 흐르면 흐를 수록, 많은 경험을 하면 할 수 록 

 나의 이야기에 초점이 되어 말하기만 급급했지만, 이 곳에 있는 분들은 모두 타인을 위해 집중해주시더라고요.

  그래서 저도 저를 돌아보았습니다.

  한 편 속 명화처럼, 울림을 주는 사람인가.

  요술램프 지니스타 지은처럼 타인에게, '무엇이든 말해봐!' 라는 귀기울임을 주는 사람인가.

  수현호 처럼 모든 걸 품어줄 수 있는 사람인가.

  매번 똑같은 강의에서도 늘 특별하고 재미있고, 새롭게 전달할 수 있는 지은대표님 같은 사람인가. 

  무엇이 되었든, 결론은, 저는 저 라는 생각과

   만나는 청소년에게도 그저 있는 그대로 '너는 너야' 라는 메세지를 줘야겠다 생각했습니다.

  이번 교욱을 통해 온전히 저에게 집중할 수 있었으니,

  우리 팀원들도 꼭 들어보라고 해야겠습니다. (꼰대일수 있지만.. 꼭 감사하다 후기 들을 것 같으니!! ) 

  나의 청소년을 돌아봤으니, 중년이 되어 나의 청년기도 예쁘게 돌아볼 수 있을 것 같습니다 :) 감사합니당!

청소년을 잘 가르치면 청소년의 마음을 잘 알아야 겠지요..

나에게도 그 시기가 있었기에 나의 청소년 시절에 흠뻑 빠져보는 3일이었습니다.

함께하는 동기들이 있어 강점 선물, 에너지, 좋은 삶의 태도까지 배워갑니다.

제가 배우고 느낀 감동을 청소년들과 함께 나누며 잘 전달할 수 있기를 바래봅니다^^

기대반 두려움반으로 시작한 청강지 수업...

아이들을 만나야 하는 일을 위해 시작한 자격과정이었지만

그것보다 더 큰 감동과 행복을 얻었습니다.

따뜻하고 아름다운 마음을 가지신 

14기 기수쌤들과 함께 보낸 시간!

아이들을 어떻게 만나야 하는지 

막막했던 저에게 

길을 알려준 청강지 수업^^

역시 긍정학교의 수업은 

늘 저에게 행복입니다~  

어떤이에겐 매일 매일이 불행하다고 생각할 수도 ... 어떤 이에겐 매일 매일이 감사와 행복으로 가득할 수도 있지 않을까요?

긍정학교 전문가 과정을 함께 하며 불행도 감사와 행복도 제 스스로 선택할 수 있다는 생각을 해보았습니다.

매 순간 감사와 행복할 순 없겠지요.. 하지만 이것 또한 긍정을 통한 나의 의지가 아닐 까요? ^^

왜 이렇게 긴 시간 동안 전문가 과정 수업을 진행하는지... 이 과정을 통해 조금은 알듯합니다.

이 과정 덕분에 행복에 대해 더 생각하고 맘껏 충만감을 가지게 되었습니다.

함께 해주신 대표님과 과정 선생님께 고개숙여 감사와 고마운 마음을 전합니다^^

성실과 감사로 살아가시는 소수정예 선생님들과 함께 한 행복한 3일이었습니다.

누구보다 성실하고 내면의 열정이 가득한 반전매력의 우정선생님,

초월과 책임의 강점으로 주변을 감싸안아주시는 미경선생님,

감사가 기쁜마음으로 찾아가는 분, 긍정의 아이돌 은주선생님

'움트는 시인'이라는 별명을 만들어주신, 열정으로 이끌어주신 이지은 대표님께도 감사드립니다.

개인적인 궁금과 필요로 시작한 과정이지만, 마무리하는 지금 이 집단과 과정에 대한 마음이 더욱 커졌네요. 존경할 수 있는 동료와 선배님들을 얻을 수 있는 귀한 시간이었습니다. 

38기 김하늘 드림

2018년에 기초과정을 수강할 당시에는 5글자로 저를 소개할 때 "잔잔한 호수"라고 표현했습니다.

대략 3년이 지난 오늘 드디어 자격과정을 수료하게 되었습니다.

시간이 흐른 만큼 제 삶의 방식도 좀 변화가 있었나봐요. 이번 과정에서는 "파도와 같이"라며 저를 소개했습니다.

삶이 평온하길 바라는 것을 넘어 보다 적극적으로 삶을 헤쳐나가겠다는 의지가 더 많이 생겼던 것 같습니다.

이번 자격과정은 그런 의지를 담은 저에게 앞으로 닥쳐올 다양한 파도를 헤쳐나갈 수 있도록

저의 강점을 다시 살펴볼 수 있게 해준 소중한 시간이었습니다.

특히 행복실천 프로젝트를 발표하며 긍정적인 피드백을 아낌없이 날려주신 38기 동기 선생님들, 이지은 대표님

정말 감사드립니다!!! 앞으로 긍정적인 영향력을 마음 껏 발휘하실 선생님들의 앞날을 응원하며

다시 뵐 날을 기대하겠습니다!!

"소금을 적당히 넣어 간을 맞추세요!"

요리 고수들의 입에서 나올 법한 레시피다.

아우라가 느껴질 만큼 있어 보인다.

수많은 경험에서 이뤄낸 '적당히'의 위력을 발휘하여,

보통 사람들의 입맛을 사로잡는 비법!

처음엔 잘 떠오르지 않았지만,

어깨너머로 다른 분들의 행복을 듣다 보니,

나의 크고 작은 행복들을 모을 수 있었다.

그 중에서 한 가지 행복을 소개하면,

고수들의 꿀팁이 하나씩 보태어지고,

꽤 균형 잡힌 행복의 모양을 갖추었다.

뜬구름 잡는 행복이 아닌,

긍정심리학의 행복에 대한 이론 설명이 더해져서 손에 잡히는 구체적인 행복 수업이었다.

앞서 행복한 삶을 살고 계시는 강사님의 깨알 사례가 귀감이 되어서 더욱 좋았다.

긍정피드백을 통해 자신감이 생겼어요. 다른 사람들은 나를 이렇게 보는구나를 느끼며 긍정의 눈으로 상대를 바라볼 수 있는 힘이 생긴 것 같아요~~^^

1. 시간이 갖는 의미가 있다. 블링크(첫 2초의 힘), 세상을 바꾸는 시간 15분, 1만 시간의 법칙, 오뚜기 3분 요리 등. 와중에 등장한 <10초, 마음챙김> 10초라고? 진짜? 이거 실화임?

2. 수업을 듣고 알았다. 매일, 매순간 10초 하면 기적이 일어난다는 것을! 결코 짧지도, 길지도 않은 10초, 안전하고도 완전한 10초다.

3. '명상'이 주는 부담이 있었다. 다들 릴렉스하며 평정심을 찾는 것 같은데, 왜 나는 곰 한 마리와 사투를 벌여야 하는가? 허리를 세우고 눈을 감으면 온갖 잡생각에 집중을 할 수 없었다. 그런데 '마음챙김=명상'이 아니란다. (이것은 수업시간에 확인하세요^^)

4. 마음 챙김을 위한 작고 쉬운 몇 가지 활동이 마음을 열게 했다. 야~ 나도 할 수 있겠다!

5. 쉬는 시간에 '손씻기 명상'을 미션으로 주셨다. 언제 누구에게 배웠는지 기억에도 없는, 다만 몸이 기억하는 무의식의 손씻기 행위를 '설명해주신 대로' 해봤다. 우와~ 정말 신기했다.

6. 그동안 타인을 향한 나의 시선과 관심이 나를 향했다. 흐뭇하게 수업을 마쳤다.

7. 나에게 마음챙김은 [나를 사랑하는 시간] 이다.