오늘 참여한 스트렝스5 체험과정은 큰 의미가 있었습니다

1. 긍정성이라는 것의 새로운 의미 발견 : 긍정의 의미는 현재 상태를 그대로 수용하는 것이다

2. 자신의 대표강점 발견 : 유머, 겸손, 호기심, 감사, 책임

3. 인생의 최고점과 최저점을 그래프로 그리면서 자신의 인생을 성찰하기 : 나의 삶에 대해 돌아보면서 현재의 행복을 다시 한번 느낌

4. 감사 편지 쓰기 : 내 삶에서 감사한 분에게 감사편지 쓰기를 통해 감사함을 전하고 표현함으로써 자신의 소중함을 느끼게 됨

5. 강점 코칭게임 : 각자의 고민을 해결하는 데 도움을 주는 활동을 통해 연결되어 있다는 연대감을 느끼는 계기가 됨

6.강점 상승대화법 : 적.건/소.건/소.파/적.파 의 대화법을 통해 효과적인 대화법을 체험하였음

전반적으로 오늘 과정을 통해 따뜻한 인간애를 느끼는 계기였으며, 함께하는 사람들에 대한 소중함을 알아차리는 시간이었음.

특히 자신도 소중한 존재임을 깨닫는 매우 귀한 시간이었음.

하루 종일 에너지 업을 시키며 이끌어주신 김문정 선생님께 감사드립니다~^^