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배움
배움class는 긍정을 연구하는 의학, 심리학, 교육학 등 각 분야별 전문가들과 함께
삶을 긍정하는 법을 배우고 익히는 교육과정입니다.
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과목명 [온라인]스트렝스5 강점프로그램 (12학점)
교육일정 2021. 04. 09(금) 13:00 ~ 18:00 수강신청
  2021. 04. 10(토) 13:00 ~ 18:00
수강료 일반 - 300,000원
긍정학교 입학생(20% 할인) - 240,000원

어느 날 문득 ‘나는 누구지?’라는 질문이 가슴에 콕 박힐 때, ‘도대체 어디를 향하는 걸까?’라는 질문이 떠나지 않을 때, 종종거리던 걸음을 멈추고 가만히 나를 들여다 봅니다.
그리고, 숨겨두었던 내 안의 기적과 마주 합니다.

 

* 본 과정은 금.토 2일간 진행됩니다.

* 본 과목 이수 후 개별 코칭 2회권이 제공됩니다.
   (이메일 코칭 1회, 영상 코칭 1회)

* 본 과목 이수 후 ‘긍정심리 강점전문가 자격과정’ 수강 가능합니다.

* 7만원 상당의 교구 및 교재를 택배로 미리 발송해드립니다.

 

* 반드시 5일 전까지 사전 신청(전화, 홈페이지) 해주시기 바랍니다.

 

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● 목표

자신의 고유한 성격 강점을 발견, 이해함으로써 참다운 자기와 삶의 가치를 찾아가는 강점훈련프로그램입니다.
긍정적 자기성찰이 삶에 미치는 영향, 긍정의 확산이 가져오는 놀라운 변화와 강점시너지를 직접 체험해 봅니다.


● 효과

과학적인 진단과 체계적인 활동으로 자신만의 고유한 성격 강점을 발견할 수 있습니다균형 있고 깊이 있는 자기 성찰로 진정한 자기를 이해하고, 자존감을 회복할 수 있습니다.
행복하고 가치 있는 삶에 대한 방향성을 수립할 수 있습니다.
소소한 일상에서 강점을 활용하는 방법, 강점의 눈으로 상대방을 바라보는 방법을 체득할 수 있습니다.


● 특징

세계긍정심리학회(IPPA)에 발표된 한국의 대표적인 긍정심리 기반 강점프로그램입니다. (스트렝스가든 개발)
참여자의 즐거움, 충실함, 의미를 극대화시키는 강점전문교구를 사용합니다.
(강점검사, 강점카드, 강점아바타, 미니워크숍 교구 set, 워크북 등)
단발성 지식 습득이 아닌 지속적인 실천으로 이어지는 프로그램입니다.
이미 수많은 기업, 학교, 기관에서 감동의 찬사를 쏟아낸 검증된 프로그램입니다.


● 대상

참다운 자기발견, 진정한 자기이해를 모색하는 자
기업, 기관, 단체의 인사 및 교육 담당자
상담, 코칭, 교육 관련 종사자
긍정심리강점전문가 자격과정 희망자
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민혜란
내 삶을 가치 있게 하는 것은?

< 흘러가는 삶 >
내 삶의 긴 여정 가운데 긍정과 함께하는 가치를 실현하며
조금씩 성숙해 가는 삶을 살아가고자 합니다.

㈜스트렝스가든(긍정심리강점연구소) 본부장
KoPSA 한국긍정심리강점전문가협회 회장
옵티미스트클럽(비영리민간단체) 이사
긍정심리강점전문가 1급 수석강사

현대자동차 등 긍정심리 강점코칭 워크숍
삼성전자 등 긍정심리 강점코치 자격과정
청소년 프로그램 개발 및 청소년 강점지도자 과정 
강점 찾기 프로젝트를 통한 매니저 역량향상 과정 등 다수 강의



 
 



 

김문정
내 삶을 가치 있게 하는 것은?

< 감사와 유머 >
나 김문정은 위기와 역경 속에서도
감사를 찾는 지혜와 품격 있는 유머를 지닌 여자이다 .

현) ECCA(Excellent Call Center Academy) 수석강사/Facilitator
현) 긍정심리강점전문가 2급 전문강사
현) 청소년 강점지도사 2급 전문강사

강의 분야: 긍정심리/고객동기부여상담/병원매출성장컨설팅
출강 이력: 국민권익위원회, 한국무역협회, 건강보험공단, 국민연금, 유니세프 등 다수
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모듈 제목 내용
1 Frame
긍정의 눈
긍정의 눈으로 나와 세상을 바라보기
1. 오리엔테이션
2. 긍정심리학의 3가지 질문
3. 5행시 자기소개
2 Find
위대한 발견
다양한 도구를 활용해 긍정적 자원 찾기
1. 스트렝스5 강점검사
2. 강점피라미드
3. 강점의 달인
3 Focus
강점의 위력
삶에서 발현되는 대표강점에 집중하기
1. 오! 마이 라이프
2. 강점시소
3. 감사 방문
4 Feedback
긍정적 관계
긍정 소통으로 긍정적 관계 맺기
1. 강점코칭게임
2. 강점 충돌 vs 강점 시너지
3. 강점상승대화법
5 Flourish
긍정적 실현
행복하고 가치 있는 삶으로 키워가기
1. 행복한 순간
2. 가치엽서
3. 강점아바타
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- 팔십인생이라면 이제 중간지점을 조금 지나왔다. 이런 중요한 시점에 운명처럼 만나게 된 과정! 되돌아보고, 토닥여주고, 응원해주고

  이 긍정의 에너지를 어디서 또 만날 수 있을까. 태어남에 감사하게 만든 교육이었다.
- 내 삶을 변화시키는데 큰 변화를 줄 수 있는 원동력이자 터닝 포인트가 될 것 같고 주위사람에게 소개해주고 싶은 강의이다.
- 사람의 마음을 녹이는 따뜻함을 느끼고 갑니다 ^^
- 수강전 기대했던 소기의 목적을 달성한 것 같고, 심화 마스터도 듣고 싶다는 생각이 많이 들고

  삶에 있어서 깊은 숙고를 통해 긍정심리 강점에 관한 활용을 잘 하고 싶다.
- 처음엔 내 자신을 드러내는 것이 너무 어색하고, 처음 만난 사람들과 어디까지 친해지고, 마음을 열 수 있을까 생각했습니다.

  그런데 하루 만에 그 기적이 일어나고, 이틀 째 된 날에는 마음 속에 화산 하나가 생겼어요. 분출할 일만 남았습니다.

  모든 것을 끌어올릴 수 있게 해주셔서 감사합니다.
- 긍정의 기운으로 자기 점검과 자기 치유의 시간이 된 듯 합니다.

  먼 휴양지의 거금을 들인 어느 여행보다 휴식, 힐링, 재충전의 여행이었습니다.
- 다른 사람보다 나 자신을 다시 돌아보고 점검하는 시간이 되었습니다.

  처음 올 때의 망설임이 괜한 생각이었음을 알게 되었고, 주변에 널리 알리고 있답니다.
- 목적이 없이 들어도 삶의 목적이 생길 수 있는 소중한 시간이었습니다. 나를 긍정의 눈으로 다시 보게 되었습니다.
- 와!!! 나의 강점에 내가 몰랐던 강점을 발견했습니다.

  나의 강점을 알게 되니 저의 옆에 있는 분들의 강점이 보입니다. 긍정에너지를 전달할게요!!
- 교육에 있어서 가장 중요한 건 강사가 얼마만큼의 수강생들에 대한 열정과 존중이 있는지가 제일 중요하다고 생각합니다.

  긍정심리 강점 찾기 과정은 스킬, 내용도 매우 좋지만,

  그 중에서도 수강생에 대한 존중과 애정이 진정성 있게 느껴져서 정말 열심히 들을 수 있었습니다.
- 강점 교육이 무엇인지 어렴풋이 알고 입문을 했는데 와서 참여해보니, 나란 사람이 어떤 사람이고

  나의 강점이 바로 이거구나 하는 나의 발견과 다른 사람들의 열정적인 삶에 감동을 받고 나의 삶에 자극을 많이 받았습니다.

  또한 나에게 잠재되어있는 용기라는 크나큰 선물을 받은 것 같아 너무나 행복했습니다.
- 개인에게 큰 힘을 안겨주는 강의입니다. 최근의 어려운 상황은 그대로이지만, 2일이 지난 지금 뭔가 꿈틀거리는 희망을 느낍니다.

  저와 주변인에게 에너지가 될 수 있는 시간이라 아주 감사합니다.

- 최근 많이 스스로를 움직이게 했던 것 같습니다. 몰입하면 더 괜찮아 질것이라 생각해서 일도 많이 하고,

  운동도 많이 하고 그러면  더 좋아질 줄 알았습니다. 그런데 나를 인정해주는 것을 놓치고 갈 뻔 했습니다.

- 자연스럽게 강점을 경험할 수 있어서 좋았습니다. 지식이 아닌, 체험으로 가슴으로 경험할 수 있어서 좋았습니다.

- 긍정의 개념을 올바르게 알고 힘들었던 상황, 잊고 싶었던 기억들을 그대로 인정 할 수 있게 되었습니다.

- 이 수업이 나에겐 아기 걸음마였기 때문에 지금도 벅찹니다. 아주 최고입니다. 

- 나를 발견해가는 심화과정 속에서 힘을 얻었다.

- 자율속에서 긍정의 힘을 느끼는 귀한 시간이었다.

- 목표만을 보고 달려갔던 내 모습을 멀리서 바라보게 되었고 달리는 방법이 변하게 되었습니다.

- 나를 가치있게 해줄 수 있는 구체적인 강점을 찾을 수 있었다 "지피지기 백전백승"

- 구성원들이 참여하고 " 스스로를 오픈시킨다. 오픈된다"는 느낌을 줄 수있는 좋은 콘텐츠

- 긍정학교에서의 교육, 환경이 주는 안정감이 좋아요.

- 아바타에 붙어있는 나의 강점들을 보는 짜릿함이 좋아요.

- 여러가지 활동들을 통한 생각의 변화가 나타난점이 좋다 

- 이런곳이 있음에 너무도 감사합니다. 자주 오고 싶어집니다. 강사님의 따뜻한 마음이 전해져서 더욱 좋았습니다.

- "존중받아 충분한 당신" 주위에 있는 분들에게서 강점을 찾으면 고나계가 나아질 수 있을것입니다.

- 강점검사 진행하고, 참여하시는 분들과 소통하며 강점을 찾아주는 과정에서 여러가지 감정이 교체했었고,

  스스로 긍정성을 끌어올릴 수 있는 힘을 갖게 해주셔서 감사합니다. 

- 생각이 정리가 안되고 뒤죽박죽 정체성까지 혼란을 겪었지만, 이 과정이 하루가 아닌 이틀동안 진행인것이 얼마나 감사한지 모릅니다.

혼자였더라면 아무것도 할 수 없었을 겁니다. 하지만 함께 만들어 갈 수 있어서 제 안의 모습을 다시 찾을 수 있었습니다.

- 긍정적인 에너지를 끊임없이 교환할 수 있어서 긍정적인 생각으로 변화되었습니다.

- 다양한 도구를 활용한 강점탐구와 긍정과 강잠에 대한 다양한 생각과 나눔의 강의 내용이 인상깊었습니다.

- 좋은 조원들을 만나고, 내재되어있던 제 자신의 강점을 알게 되어서 좋았습니다.

- 다양한 도구를 이용하여 내가 생각하지 못하거나 잊고 있는 것을 찾아내었다. 

- 나의 강점에 대한 재발견과 긍정적 에너지 충전. 새로운 분들과의 만남이 좋았다.

- 강점을 찾는것이 나의 고민만 중요한 것이 아니라 주변 사람들의 지지가 중요하다는 것에 대한 깨달음이 있었다.

- 소수로 진행 되다보니 서로를 깊게 알게되어 좋습니다^^

- 행복한 1박2일의 여행이 될 것입니다. 추천합니다!

- 교재보다는 '행' 중심의 프로그램. 이론의 습득보다는 깨달음의 연속으로 이루어진 점이 좋았다.

- 힘든 시기를 극복한 힘도. 최고를 달리던 시점도 모두 동일한 내안의 힘(강점 등)이 작용하였음을 깨달았다.

- 누군가에게 교육 또는 상담을 하는 분이시라면 내가 먼저 나의 강점을 찾으시길!

  그리고 다른 사람의 강점을 찾아주는 멋진 일을 하시는데 많은 도움이 됩니다.

- 다양한 사람들이 모여 같이 토론하면서 나의 고민이 다른사람의 고민이 되기도하고 함꼐 시간을 공유할 수 있어 너무 행복했습니다.

- 나의 강점에 대해서 서로 가족처럼 피드백을 해주던 시간이 참 좋았습니다.

- 나의 강점에 대해 나 스스로뿐만 아니라 다른사람의 관점에서도 알아볼 수있는 소중한 시간이었습니다.

  나를 알고 나를 사랑할 수 있는 계기가 될것같습니다. 꼭 권해드립니다!

- 다양한 도구로 강점에 대해 적용해 볼 수있어서 좋았고, 성품과 드러나는 모습이 차이가 있다는것이 신선했다

- 자신에게 있는 강점을 새롭게 발견하고 부족하다고 생각한 강점이 오히려 내가 괴로울때 기쁠때 많이 사용하였던것을 알게되었다.

- 실제 참여하면서 자신을 더 잘 알아가게 되고 삶의 비밀을 알 수 있음을 전달하고 싶습니다.

- 강점을 이렇게 체계적으로 과정화 시킨것 긍정을 학교.학점으로 만든것 넘 대단합니다! 

- 아주 좋은 선생님들과 진솔하게 얘기할 수 있는 기회가있어서 좋았고, 나 자신을 돌아보는 계기가 되었다.

- 문제의 해결을 그 사람의 강점을 통해 할 수 있ㄷ록 말해주는것이 신선했다. 

- 경청과 긍정 피드백을 진실로 체험하고, 실천해볼 수 있는 시간이 좋았다.

- 강점이란 단어가 낯설었는데 이론 교육과 상대방의 강점 찾아주기와 스트렝스5 강점검사가 좋았습니다.

- 나는 누구인가?에 대한 해답을 얻었습니다. 강점을 살려서 나답게 행동하고 목표에 전진하겠습니다.

- 긍정 마인드를 갖고 싶다면 수업을 통해 강점을 찾아보세요.

- 잊고 있었던 부분을 체크할 수 있어서 좋았고 과정에 참여 후 생활에 적용하게 되었다.

- 긍정적 사고를 많이 하게 된것을 사후검사 하면서 부터 확연히 느끼게 되었습니다.

- 본인의 삶의 방향까지도 제시해 주는 과정입니다. 잃어버렸던 나의 삶의 방향을 찾아주셔서 감사합니다.

- 긍정의 경험을 쌓아가는 것. " 가치엽서프로젝트" 행복한 삶을 위해 내 삶의 가치를 적어보는 작업이 가장 좋았습니다.

- 부정 경향성을 인정하고, 극복하기 위해 더 많은 긍정경험을 축적해 나가야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

 (가족에 대한 감사를 느끼게 됨)

- 자신의 강점을 찾고 가치를 알게되었던 점이 좋았고 그동안 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 먼저 했다는것을 알았다.

- 긍정! 하면 평소에 가능할것 같았는데 연습하고 항상 가까이 하지 않으면 부정이 올라온다는 것을 

  주입식 교육이 아닌 체험으로 알게 한다는 것이 좋았다.

- 내 자신을 들여다 볼 수 있는 시간이었고, 자신감을 가질 수있었습니다.

- 나의 장점을 드러내는 것을 조심스러워 하는 부분이 있었는데 좀 더 당당하게 할 수 있을것 같아요.

- 여러면에서 배려가 느껴져서 좋았고, 편안한 분위기에서 수업이 진행되어 만족스러웠습니다.

- 좀 더 구체적으로 강점에 대해 알고 명료화 시키는것 같아서 좋았고, 긍정의 강점이 다양하다는 것을 알게되었다.

- 긍정이라는 말의 힘!! 알면서도 잘 하지 못했던 긍정의 말들을 지금보다는 더 잘 할 수 있을것같아요^^

- 그동안 생각하고 있던 부정의 틀이 깨어진것 같아요~ 바로는 어렵겠지만 긍정 마인드가 되도록 마인드 체인지 시작!

- 긍정의 개념을 알게되어 좋았고, 강점 진단 도구가 정교하고 좋았다. 나의 대표 강점을 명확히 알게 되었다!

- 대표 강점을 알게 된 후 구체적으로 강점의 삶을 살아야겠다는 생각이 든다.

- 스스로의 긍정적인 삶을 바라보는 태도와 자신의 긍정 유형을 살필 수 있는 좋은 기회가 될 것같다.

- 나에 대한 이야기를 많이 나눌 수 있어서 좋았습니다. 멈춰서 생각해 볼 수 있는 시간이었어요.

- 마음이 편해지고 차분해졌어요. 당장의 '할 수 있어!'는 아니지만 오히려 그렇지 않아서 다행이라고 생각합니다.

- 삶이 바쁜 분들께 쉬어가는 시간으로 추천합니다.^^

- 경청에 대해 다시 한 번 생각해 볼 수 있는 기회가 된것 같습니다. 상대방의 강점을 보기 위해서는 그에게 시간의 선물을 해야한다는 것

  그리고 나도 강점이 있는 사람이라는 것을 알게되어 좋았습니다.

- 습관적으로 부정적인 생각을 하고, 말을하고, 피드백을 해왔다는 것을 알게 되었고, 

  긍정적인 피드백은 낯 간지러운것이 아니라 살리는 말이란 생각으로 그렇게 할 것 같습니다.

- 나와 상대방이 어디를 보고 있는지 무슨 말을 하고 있는지 잠깐 멈추어 생각해보세요^^

- 좋은 분들을 만날 수 있고 내가 모르는 나를 발견 할 수있어서 좋았습니다. 최고!

- 시간 가는 줄 모르고 들었습니다! 담엔 시간이 더 길었으면 좋겠어요^^

- 나의 5가지 대표강점을 찾는 시간이 좋았고 유쾌한 사람으로 살고 싶었던 욕망이 이루어졌음