- 세심하고 정성스러운 교육준비! 수업 듣는데 최선을 다할 수 있도록 준비해주셔서 감사합니다. 열정적인 교육, 긍정적이고 확신과 에너지가 가득한 교육자들, 가을을 충분히 느낄 수 있었던 아름다운 숙소와 자연, 체계적으로 잘 구성된 커리큘럼, 오감을 자극하는 교육자료, 음악, 모든 환경, 함께 교육 받았던 오픈 마인드, 긍정의 끝판왕 선생님들. 시너지 짱! 

- MBSR을 비롯한 여러 명상법을 배워왔으나 이번 명상처럼 '나'답고 일상생활에 실천할 수 있는 효과적인 명상법은 익히지 못했던 것 같다. 나의 강점과 강점을 잘 활용할 수 있는 방법을 몸으로 체험하였다. 

- 지금 이 순간의 나에 집중하고 온전하게 느끼고 행동할 수 있어서 행복했습니다. 주위에서 따뜻하게 저를 안아주고 함께하는 동료가 있어서 충만함을 느꼈습니다. 2박3일의 시간을 준비해주셔서 감사합니다.

- 나에게 자비롭고 나의 몸을 알고 돌봐줄 수 있어서 기뻤습니다. 다른 사람을 자비롭게 보려면 저에게 자비로워야 한다는 것을 깨닫게 되었습니다. 나에게 자비로우니 걱정과 두려움보다 잘 되기를 바라는 축원이 넘쳐났습니다. 내가 잘 되기를 바라는 자비가 시작점임을 가슴깊이 새기게 되었습니다.

- 체계적인 교육모델. 기대 목표에 맞게 적절한 여정/방법/상호소통 등을 이끌어 내는 것. 다양한 공간, 환경 등을 활용한 opener, 특히 나의 스토리(자기)-우리(타인)의 스토리의 확장, 공감 

- 매 순간 모든 과정과 시간이 좋았습니다. 지금까지 참여했던 그 어떤 과정보다 '최고'였습니다. 나를 알아차리고, 나의 존재를 깊게 들여다보고 주위 동료들과 함께 하면서 나, 너, 우리를 함께 배우고 서로 위로할 수 있었습니다. 이 감정, 느낌, 생각으로 힘이 되어 잘 살아갈 수 있을 것 같습니다.

- 삶이란 그냥 채워나가는 것이 아니라는 것을 다시 한번 깨달았습니다. 살피고 가꾸고 계속해서 주의를 기울어야 그 삶도 유기체처럼 성장해 나가는 것 같습니다.

- 명상은 특별한 준비나 깊은 영성측면이 아닌 일상에서 편히 만날 수 있다. 웰니스를 위한 다양한 tip이 이미 우리 안에 있다. 나만의 웰니스를 구체적으로 적용하자.

- 다양한 명상을 체험할 수 있어서 좋았습니다. 명상마다 가지고 있는 특징을 살필 수 있었고 대상자들에게 어떻게 전달되는지 느낄 수 있어서 효과력이 열배다! 또한 명상을 리딩하는 분마다의 고유한 에너지/결을 느끼는 것도 저에게는 매우 훌륭한 경험이었습니다. 

- 오랜시간 마음에 자리잡은 마음의 힘듦이 있었는데 자비명상을 통해 털어낼 수 있었고 그것을 넘어 사랑하는 사람들에 대해 집중하는 시간을 가지는 노력을 할수 있는 시간이 되었다. 차명상, 움직임 명상을 통해 내가 알아차리지 못한 일상의 감정과 쉼의 표현을 할 수 있게 된 것. 나를 알고 나를 훈련시키는 과정의 연습을 할수 있음에 감사하다.

- 내 삶에 잠시라는 단어가 이렇게 큰 변화를 가져올지 몰랐다. 그리고 긍정의 사람들. 내가 어떤 사람들과 함께해야 행복한지 너무나 깊~~~이 깨닫는 시간. 나 또한 그러한 사람이 되어 줘야겠다는 마음

- 명상이 어렵다고만 생각했는데 이렇게 일상에서도 실천할 수 있는 현실적 방법들과 실천 방향을 가이드 받은 것 같아서 너무 도움이 되었습니다. 

- '행복한 순간이 언제냐고?' 명상을 통해 많은 것을 느꼈습니다. 마음에 연결되는 삶의 이야기들. 그 안에서의 성찰 그리고 도전하고자 하는 용기를 얻었습니다.

- 마냥 체험이 아닌, 나 같은 새내기가 알아들을 수 있게 온갖 이론적인 학문 배경을 쉽게 설명해주며, 너무 어렵지 않는 생활 명상 가이드해 주셔서 감사하다. "나도 해볼만하다.!"

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